きみたちのなかには、「そんなこと続けても劇的なことが全然起こんないからつまらない、だから続かないんだ」って思ってる人がいるけど、ホントは真逆なんだよ。 つまんないと思えるようなことを、コツコツ繰り返してくその先にこそ、劇的な変化が待ってるんだよ。 きみの心に根をはって、雑草のように生い茂ってる諦めや退屈の正体を見極めるんだ。 そのうえで、根っこの先から引き抜く方法は、深い呼吸をたゆみなく繰り返すことだよ。 それは、心の土壌改良の方法だともいえるね。 例えて言えば、水はけの悪い心の土壌にこそ、ネガティブな想 ...