★吸うは吐くで、吐くは吸う 感情想念にとらわれて心がどうにも安定しないときには、とにかく座れる場所を探して座り、姿勢を正して息を吐きつづけることだよ。 とらわれを解き放つ術を、すでに過去世の経験で会得しているきみの場合にはそれだけでいい。 頭が知らなくても、心が息を吐きつづけることで鎮魂できることを知っているからね。 だけどなかには、どうにもそれだけじゃあ満足しない人がいる。 ユッタリとした呼吸のリズムに意識を統一できないんだね。 そのような場合には、神性の言葉を心のなかで発しつづけながら、息を吐きつづけ ...